【商品名】私も走れた　日本一芸能人を走らせた男～坂本雄次のフルマラソン完走プログラム～　＜２本組＞【企画・制作】アヴァンティ株式会社　【商品内容】全くの素人ランナーを短期間の内にフルマラソンを走破させてしまう、日本一芸能人を走らせた男・ランニングプロデューサー坂本雄次さんのフルマラソン完走プログラムDVD2枚組セットです。【収録内容】第1巻（収録時間：1時間7分）(1)マラソンの楽しさ(2)フルマラソンまでの過程(3)劇的に走る力をつけるには(4)体の手入れと食事、ストレッチ、食事で心かけること(5)何歳まで走れるか(6)用具と用品　選び方や使い勝手を解説(7)最初の一歩は何から　正しい歩き方　速歩　ジョギング　ランニングへ(8)走り方の基本と練習法　長く走りつづけられるフォーム　テンポ等をライブ解説(9)筋力トレーニング第2巻（収録時間：1時間27分）(1)レース前夜にやること　準備しておく携行物など(2)レース当日の朝(3)走る前のストレッチ(4)各給水所ですべきこと　前半の給水所と後半の給水所では全く条件が違うその注意点(5)レース序盤の走り方　走るペース　服装　くつひもの結び方　上り坂下り坂の走り方　モデルランナーが実際にマラソンをし、坂本トレーナーがライブでアドバイスと解説をしてゆく(6)レース中盤の走り方　水分やエネルギーの補給　長距離に耐えうるランニングフォーム　向かい風　高低差がある場合の走り方　体温調整　レース中のストレッチ(7)レース終盤の走り方　5時間台で走りきるには筋肉痛対策　暑さ対策そして完走したときの醍醐味は(8)どんな大会に参加したらよいか　随所に実走シーンをふんだんに取り入れながら、ライブに解説、実況していきます。【発売日】2011年1月　【特記事項】ランニングプロデューサー／(株)ランナーズ・ウェルネス代表取締役社長　坂本雄次1947年、神奈川県茅ヶ崎市生まれ。東京電力の陸上部で監督を15年務め、素人集団の中からフルマラソンを2時間30分台で走るランナーを数多く育てる。1992年、日本テレビ「24時間マラソン」に立ち上げから携わっている。1993年、「100kmウルトラマラソン」などのランニング大会を企画・運営する(株)ランナーズ・ウェルネスを設立。2007年、神奈川県初となるフルマラソン「湘南国際マラソン」を立ち上げる。2008年、「間寛平さんの地球一周アースマラソン」のサポート活動もスタート時から行っている。著書に「ゼロからのマラソン」（祥伝社新書）、AIMS公認距離計測検定員、国際スパルタスロン協会日本支部代表、（社）ウルトラランナーズ協会理事制作監督：王東順（元フジテレビゼネラルプロデューサー）「クイズ！ドレミファドン」「なるほど！ザ・ワールド」「クイズ年の差なんて」「新春かくし芸大会」等をプロデュース。2011年フジテレビ退社。現在「ドリームワン」代表取締役。　【注意事項】当ディスクは、著作権法および条約等により保護されています。著作物について、権利者に無断で複製、配布、貸与、放送、変造等を行うことを禁じます。